O calor intenso que atinge o Rio de Janeiro promete continuar nos próximos dias, com temperaturas que podem ultrapassar os 40°C. De acordo com o Alerta Rio, sistema meteorológico da prefeitura, a máxima desta quinta-feira foi de 39,8°C, registrada às 11h25 na estação de Guaratiba, na Zona Oeste. A mínima foi de 21,8°C, às 04h25, na estação do Alto da Boa Vista.
Previsão para os Próximos Dias
- Sexta-feira (07/02): Temperaturas permanecem elevadas, com máxima de 40°C e mínima de 23°C. Não há previsão de chuva.
- Sábado (08/02): O tempo começa a mudar, com céu parcialmente nublado a nublado. A máxima prevista é de 36°C.
- Domingo (09/02): Os termômetros continuam marcando 36°C, com o céu variando entre parcialmente nublado e nublado.
Segundo o Centro de Operações Rio (COR), o município entrou no Nível de Calor 3 às 12h05 da última sexta-feira (31/01). O monitoramento é realizado 24 horas por dia pela Secretaria Municipal de Saúde e pelos meteorologistas do Sistema Alerta Rio. Embora o Painel Calor indique a manutenção do Nível 3, ainda não há previsão exata para as próximas semanas.
Chuvas em Fevereiro
O Alerta Rio informa que, durante o mês de fevereiro, as chuvas estão associadas a áreas de instabilidade formadas pelo calor. Em média, o mês tem 17 dias com registro de chuva e 11 dias sem precipitações.
Recomendações para Enfrentar o Calor
Em períodos de calor extremo, é fundamental adotar medidas preventivas para proteger a saúde, especialmente para crianças, idosos e pessoas com condições de saúde preexistentes. Confira as orientações da Secretaria Municipal de Saúde:
- Hidratação:
- Aumente a ingestão de água e sucos naturais, mesmo sem sentir sede.
- Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar.
- Alimentação:
- Consuma alimentos leves, como frutas e saladas.
- Vestuário e Proteção:
- Use roupas leves e frescas.
- Aplique protetor solar e proteja as crianças com chapéus de abas.
- Exposição ao Sol:
- Evite a exposição direta ao sol entre 10h e 16h.
- Busque áreas sombreadas e bem ventiladas.
- Informações e Monitoramento:
- Acompanhe os níveis de calor nas redes sociais e nos sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde.
- Cuidados em Caso de Mal-Estar:
- Em caso de tontura, mal-estar ou sintomas de estresse térmico, procure uma unidade de saúde imediatamente.
Atenção Redobrada com Bebês e Crianças
Bebês e crianças pequenas são particularmente vulneráveis ao calor intenso. Mantenha-os sempre hidratados, protegidos do sol e evite sair com eles nos horários de maior calor.
O calor extremo no Rio de Janeiro exige cuidados contínuos para evitar problemas de saúde e garantir o bem-estar da população. Fique atento às orientações e cuide-se!